Terug op de rit.

Soms heb je wel eens zo’n tijd… het wil allemaal niet. Gewoon, alles kost meer moeite, je loopt achter feiten aan en het laatste waar je zin in hebt is jezelf allemaal dingen op de hals halen en hoe heb je het ooit allemaal wel voor elkaar kunnen hebben?

Ik merk het aan mezelf. Als ik rondloop op gympen, in yogabroek en een dikke trui, zonder plan boodschappen ga doen en tegen vijven nog geen idee heb wat we gaan eten: er gaat iets niet goed en ik moet iets veranderen! Dat gebeurt op zich zelden, maar goed is het nooit.

Foto door Erik Mclean op Pexels.com

Soms lijkt het zo overbodig in het licht van de wereld waarin we leven maar juist nu is ‘keeping our spirits high’ zo intens belangrijk. Kunnen wat oppervlakkige dingen een verschil maken in hoe we ons voelen? Ik denk van wel en meer dan we denken.

De wereld was altijd al totaal buiten onze controle maar nu is ie nog veel gekker en buiten onze controle. Het enige dat we kunnen doen, is onze eigen tuin cultiveren en elke dag een beetje mooier maken, door kleine dingen extra aandacht te geven.

Er zijn dingen die altijd gedaan moeten worden. Elke dag. Dingen die als je ze niet doet, ervoor zorgen dat de hele dag in de soep loopt. Dingen die als je ze wel doet, het verschil zijn tussen blijven drijven en kopje onder.

Er is voor mij een minimum dat ik moet doen. Doen ik het niet, dan voel ik me minder, ook al was de wereld morgen een paradijs. In m’n vuil blijven lopen, is enorm demotiverend (uitdrukking van mijn ex-collega die ook verantwoordelijk is voor het woord ‘pekkig’), dus ik kom uit bed, spoel me af, maak me op, kleed me aan en drink een halve liter water. Ik trek a la flylady ook meestal schoenen aan, want met pantoffels in de morgen voel ik me ook zo… pantoffelig.

Foto door Alexy Almond op Pexels.com

Daarna heb ik meteen al meer motivatie om de rest ook maar te doen:

  • wasbakken en toiletten en de badkamervloer even opfrissen (ik gebruik soms babydoekjes hiervoor, werkt perfect)
  • de keuken opruimen nadat de kinderen hebben ontbeten
  • de bedden opmaken, was verzamelen en een was draaien
  • rommel opruimen
  • avondeten plannen
  • vloeren vegen

’s Avonds maken de kinderen hun lunchtrommels, ik ruim de keuken weer op, leg dekens terug in de mand, zet de laatste dingen in de vaatwasser, verzamel kinderspullen in een bak voor ze om op te ruimen, haal mijn make-up van mijn hoofd, leg de kussens netjes terug op de bank, drink nog wat water en leg me op een redelijke tijd in bed. De wifi gaat automatisch uit rond 12 uur.

Wakker worden in een netjes huis is zalig. Niets zo demotiverend als een berg rommel aantreffen als je net wakker bent.

Deze dingen kosten niet veel tijd, maar ze maken absoluut het verschil. En als ik die twee routines goed doe, heb ik meer energie en goede zin om ook andere dingen aan te pakken. Het balkon opruimen, een ruimte in huis ‘deepcleanen’, een half uurtje dingetjes doen die amper tijd kosten maar die je uitstelt, een kwartiertje rond met een doos voor de kringloop of een vuilniszak en alles dat je niet meer moet, erin kieperen, de ramen een keertje zemen, een krans voor aan de deur maken….

Foto door Monstera op Pexels.com

Juist in een bizarre tijd als deze, is minder aan ons hoofd hebben en het leven zo fijn mogelijk voor onszelf en ons gezin maken, zo belangrijk. Als je basis op orde is, kan je meer hebben. Als je huishouden je al heel de dag onderbewust stress geeft, stroomt de emmer snel over.

In plaats van de dingen te zien als sisyfusarbeid, kan je het ook zien als het oh zo hippe selfcare. Wie verdient er nu geen schoon, fris en opgeruimd huis.

Begin gewoon ’s ochtends met jezelf netjes maken. Trek iets vrouwelijks aan, smeer je dagcrème en drink je water. Maak je bed op. Vijf minuten werk en het verandert je gemoed. Doe die paar simpele dingen. Gaat dat goed, neem dan even een kwartiertje de tijd voor wat extra’s, als cadeau aan de persoon die je bent over een half uurtje. Ze verdient het!